Zurück ins Leben - Neustart nach einer Krebserfahrung

Fokus auf die innere Balance
In dieser Gesundheits- und Erfahrungswoche legen deine Wegbegleiterin den Fokus auf die
Wirksäule der inneren Balance.

Was du in unseren Workshops lernst:

• Nebst kneippschen auch ayurvedische Routinen für eine gesunde Lebensweise.
• Einfache Bewegungsübungen für den Alltag.
• Achtsamkeitsübungen um im Hier und Jetzt anzukommen.
• Entspannungsübungen und geführte Meditationen in den einzigartigen Naturräumen des Refugios.
• Rituale und Neurodings – ein kreative Transformationsmethode zur Stressbewältigung, welches du auch nach dieser Woche zu Hause anwenden kannst.
• Affirmationen mittels Sigillenmagie in deinem Leben zu manifestieren.
• Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.
• Ein positives Mindset zu stärken.
• Dein persönliches Lebensskript neu zu schreiben und dein Ziel zu erreichen – vom Kennen ins Können zu kommen.
• Vegetarische, gesunde, saisonale, regionale Mahlzeiten und Snacks zu geniessen.
• Die bereichernde Gesellschaft von Teilnehmenden mit ähnlichen Erfahrungen.

Was du erwarten darfst:

• Förderung der mentalen Gesundheit nach einer Krebserfahrung: Entspannungsübungen und Meditation helfen dir, inneren Frieden zu finden und deine mentale Stärke aufzubauen.
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens: Routinen und Rituale aus dem Ayurveda unterstützen dich dabei, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dein Wohlbefinden zu steigern.
• Regeneration und Erholung: Geniesse die naturnahe Umgebung, die dir Raum für Ruhe und Entschleunigung bietet, und erlebe tiefgehende Regeneration und Erholung.
• Selbstwirksamkeit erleben und neue Perspektiven gewinnen: Mit deinem verfassten Lebensskript kommst du wieder ins aktive Handeln und Tun.
• Austausch mit anderen Betroffenen: Erfahre den wohltuenden Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, und finde Raum, Zeit und Kraft in der Gemeinschaft – du bist nicht alleine.

Deine Wegbegleiterin für diese Gesundheits- und Erfahrungswoche:

Claudia Lerch

Als Krebsüberlebende (Diagnose aggressiver Brustkrebs 2022) habe ich die Herausforderungen
und Veränderungen, die mit einer Krebsdiagnose einhergehen, hautnah erlebt. Diese Erfahrung
motivierte mich, mich als Holistic Cancer Care Coach ausbilden zu lassen, um andere auf ihrem
Weg zu unterstützen.

Meine lebensbejahende, empathische Art ermöglicht es mir, individuell auf die Bedürfnisse
meiner Klienten einzugehen. Ich biete kreative Begleitung für Menschen mit Krebserfahrung, um
sie von der Fremdbestimmung zurück zur Selbstbestimmung zu führen und ihre Lebensfreude
zu entfalten.

Vor meiner Erkrankung war ich bereits als Teilzeit-Selbständige in der Kreativkurse tätig.
Nach meiner Genesung habe ich mich voll und ganz auf die Unterstützung von Menschen mit
Krebserfahrungen konzentriert und integriere kreative Elemente in meine Angebote.

Mit über 25 Jahren Weiterbildung bringe ich vielseitige Methoden in meine Arbeit ein, darunter:
Reiki-Meister-Lehrerin, EFT-Anwenderin, Geistige Aufrichtung, Neurodings-Trainerin, Certified
Happy Painting Instructorin, IntuEAT Coach nach Dr. Mareike Awe, Meditationslehrerin für
zeitgemässe Meditation, Ayurveda-Praktikerin, Grundausbildung in Kunsttherapie
In meiner Freizeit bin ich oft in der Natur unterwegs – stets in Begleitung meines vierbeinigen
Freundes. Als naturverbundener Landmensch schätze ich Ruhe und vermeide grosse
Menschenansammlungen. Ich geniesse kühles, stürmisches Wetter und verbringe gerne Zeit in
nördlichen Gefilden.

https://www.lebensfreudecoach.ch/