Angebot #7625
Retreat zur Adventszeit - Stressmanagement und Regeneration
Wir alle kennen diese Phasen, in denen alles zu viel wird. Zu Hause bröckelt die Harmonie, im Beruf steigt der Druck. Termine, Erwartungen, Social Media, FOMO, ständige Verfügbarkeit: Wir versuchen, allem gerecht zu werden und verlieren uns selbst dabei. Es wird eng – im Aussen wie im Innen.
Dauerbelastung und Stress zeigen sich auf vielen Ebenen: Der Schlaf wird unruhig, der Atem flach, die Gedanken kreisen. Herz und Kopf sind erschöpft, Gefühle überrollen uns. Konzentration lässt nach, der Körper meldet sich mit Verspannungen, Schmerzen oder Verdauungsproblemen – erste Warnzeichen. Dieses Retreat lädt dich ein, Abstand zu gewinnen – von Reizüberflutung, Druck und Funktionieren. In der Natur, im achtsamen Gehen und in stillen Momenten findest du zu dir zurück. Du lernst, deine Stressmuster zu erkennen, Ressourcen neu zu aktivieren und innere Ruhe zu kultivieren. Ein klarer Schritt in Richtung Regeneration – und ein kraftvoller Beitrag zur Burnout-Prävention.
Praxisteil: Dieses Wanderretreat verbindet Teile im Seminarraum und Teile in der Natur – beim leichten Gehen und Sein, in stillen Landschaften am Kraftort Niederrickenbach. Keine Vorkenntnisse nötig.
Detailprogramm und Highlights
Mit Empathie wirst du auf die Entdeckung deiner Stressauslöser begleitet – ein erster Schritt zu einer erfolgreichen Selbstregulation, innerer Ruhe und emotionaler Erdung
Du verstehst, wie Stressquellen wie belastende Situationen, Prägungen oder Erwartungen dein Wohlbefinden beeinflussen – das stärkt deinen Selbstschutz und senkt langfristig dein Burnout-Risiko
Du lernst einfache, wirksame Techniken wie Atem- und Entspannungsübungen, achtsame Wahrnehmung von sich selber und Natur, um Emotionen zu klären und Gedankenspiralen zu beruhigen – für nachhaltigen Stressabbau, Klarheit und mehr Achtsamkeit im Alltag
Du aktivierst deine Ressourcen und entwickelst neue, gesunde Wege im Umgang mit Druck – das ördert deine Resilienz, innere Flexibilität, Konzentration und Handlungsfähigkeit
Du erfährst, wie du bewusster, gelassener und gestärkt durch dein Leben gehen kannst – mit wachsender Lebensqualität, innerem Gleichgewicht und dem Mut, gut für dich selbst zu sorgen
Preise
Alle Preise und Verfügbarkeiten sind unter Vorbehalt. Es gilt der vom Anbieter bestätigte Preis.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Im Doppelzimmer zur Doppelbelegung: CHF 240.- Im Einzelzimmer: CHF 320.- bitte direkt über „www.pilgerhaus-maria-rickenbach.ch“ buchen und vor Ort bezahlen. Zimmer sind für dich vorreserviert. | CHF 320.00 |
| Retreat - Transfers, Kost und Logis NICHT inbegriffen | CHF 790.00 |
Beschreibung der Unterkunft
Seit Jahrhunderten als Kraftort in Nidwalden bekannt, bietet das Pilgerhaus Maria Rickenbach, Raum für Erholung, Begegnung und Inspiration. Mit herzlicher Gastfreundschaft, einem einzigartigen Preis-Leistungs-Verhältnis und einer atemberaubenden Bergkulisse schaffen wir einen Ort für Feste, Seminare und unvergessliche Erlebnisse.
Ein Ort der Energie: Maria-Rickenbach ist schon seit Jahrhunderten als Kraftort bekannt. An diesem sehr besonderen Platz dürfen wir wirken und unseren Gästen Möglichkeiten zum Energietanken, Einkehren, Austauschen und Erholen bieten.
Ein Ort der Feste: Schon viele Feste wurden im Pilgerhaus gefeiert und so soll es auch weitergehen. Unvergessliche Anlässe für unsere Gäste zu veranstalten, ist eine der schönsten Facetten unserer Arbeit. So wollen wir auch mit eigenen öffentlichen Events für solche Erlebnisse sorgen.
Ein Ort des Lernens: Wir möchten Weiterentwicklung und Lernprozesse für unser Team sowie für unsere Gäste ermöglichen. Dies erreichen wir durch offene Gespräche, Empathie sowie öffentliche Kurse und Seminare.
Retreat Teilnahme anfragen
Deine Anfrage landet auf direktem Weg beim Host, dieser wird sich in Kürze persönlich bei dir zurückmelden. Wir unterstützen Direktbuchungen, ganz ohne Kommissionen und Gebühren.
Bemerkungen und zusätzliche Informationen
Bitte mitbringen: Matte u/o Decke, passende Kleider für Tätigkeiten im Raum und draussen in der Natur beim Gehen und Sein, warme Schuhe mit gutem Profil (Schnee kann den Boden bedecken), Persönliches für die Übernachtung und fürs Wohlbefinden, Notizmaterial. | Anmeldung bis am 6. November 2026