Angebot #7046
Regeneration im Wald - Waldbaden-Retreat
Lebst Du in einer Stadt und leidest Du unter dem Klima dort? Ist es Dir im Sommer zu heiß, die Luft zu dicht zum Atmen? Erhole Dich bei einem Retreat im Schweizer Wallis, auf über 1600m Höhe. Atme die frische Bergluft und komme in den Wäldern um Grächen zur Ruhe und in eine frische Ausgeglichenheit.
Frische Energie aus dem Bergwald
In Städten, mit den vielen Häusern und Strassen, wird es im Sommer oftmals deutlich heisser als in weniger bebauter Umgebung. Lärm und Autoverkehr sind weitere Stressfaktoren. Grund genug, zu verreisen und Erholung in der Natur zu suchen. Zwar hat Grächen statistisch 300 Sonnentage im Jahr, aber auf über 1.600m Höhe bleiben die Temperaturen meist erträglich, und wenn es doch heiss wird, ist der Wald in unmittelbarer Nähe und ausserdem der Veranstaltungsort dieses Retreats.
Täglich gehen wir mehrere Stunden in den Wald, kommen zur Ruhe, nehmen achtsam wahr, was uns in der Natur begegnet, wie wir uns gegenseitig als Teilnehmende begegnen und wie Du Dir selbst begegnest.
In den Wäldern um Grächen wachsen neben Lärchen vor allem Arven (Zirbelkiefern). Neben den allgemeinen Vorteilen der Waldluft, bestimmen diese beiden Bäume den gesundheitlichen Nutzen beim Aufenthalt in den Wäldern um Grächen. Ich werde diese Bäume in den nächsten Wochen in meinem Blog vorstellen.
Dich erwartet Regeneration durch aktive Entspannung in frischer Waldluft und achtsames Wahrnehmen in der Natur. Je länger Du Dir das gönnen kannst, desto nachhaltiger sind die Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erwarten. Aber auch schon ein Wochenende ist mehr Erholung als keine.
Dieses Retreat findet mit 5 – 15 Personen statt.
Detailprogramm und Highlights
Dieser Entwurf kann sich im Detail ändern. Für Deine Planung, kannst Du Dich auf die Zeiten des Beginns und des Endes verlassen.
Montag
- 17 Uhr Begrüssung, Ankommen und Vorstellungsrunde
- 18:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual
Dienstag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 13 Uhr Waldbadenrundgang I (gemeinsam)
- 13 – 14:30 Uhr Zeit zum Mittagessen/Mittagspause
- 14:30 – 18:30 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
- 18:30 – 19:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional)
Mittwoch
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 13 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
- 13 – 14:30 Uhr Zeit zum Mittagessen/Mittagspause
- 14:30 – 18:30 Uhr Waldbadenrundgang II (Einzel- oder Kleingruppenerfahrungen)
- 18:30 – 19:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional)
Donnerstag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 13 Uhr Waldbadenrundgang III
- 13 – 14:30 Uhr Zeit zum Mittagessen/Mittagspause
- 14:30 – 18:30 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
- 18:30 – 19:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional)
Freitag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional und ggf. mit anderen Gruppen)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 11 Uhr Waldbadenrundgang IV (vertiefe und verankere Erinnerungen)
- 11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackrunde
Preise
Alle Preise und Verfügbarkeiten sind unter Vorbehalt. Es gilt der vom Anbieter bestätigte Preis.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Early-Bird-Tarif für die Retreat-Veranstaltung bis 28.02.2026 | CHF 350.- |
| Regulärer Tarif ab 01.03.2026 | CHF 400.- |
| Einbettzimmer pro Übernachtung, inklusive Frühstück | CHF 120.- |
| Doppelzimmer (90 CHF pro Person) pro Übernachtung, inklusive Frühstück | CHF 180.- |
| Dreibettzimmer (70CHF pro Person) pro Übernachtung, inklusive Frühstück | CHF 210.- |
| Lunchpaket, kann jeden Tag dazugebucht werden | CHF 12.50 |
Beschreibung der Unterkunft
Das Hotel Alpina liegt zentrumsnah im autofreien Teil des Ortes. Es gibt zentrale Parkmöglichkeiten und einen Gepäckservice zum Hotel. Aber auch zum Wald ist es nicht weit.
Im Hotel Alpina hast Du die Wahl zwischen Einbett-, Doppel- und Dreibettzimmer. So hast Du die Möglichkeit Deine:n Partner:in und evtl. ein Kind zu den gleichen Konditionen mitzubringen.
Impressionen der Location
Retreat Teilnahme anfragen
Deine Anfrage landet auf direktem Weg beim Host, dieser wird sich in Kürze persönlich bei dir zurückmelden. Wir unterstützen Direktbuchungen, ganz ohne Kommissionen und Gebühren.
Bemerkungen und zusätzliche Informationen
Die Zimmerpreise sind besondere Konditionen für die Teilnehmenden der Retreats von Weg & Heilung. Ich vermittele nur den Kontakt. Den Vertrag schließt Du aber mit dem Hotel.