Angebot #7075
Meditieren in der Natur
Möchtest Du die Natur tiefer erfahren, als es gemeinhin auf einem Spaziergang geschieht und zugleich im gesunden Bergklima auf über 1.600m regenerieren? Komme zur Ruhe und lass Dich in geführten Meditationen von den Wesen und Kräften der Natur mit neuer Energie beschenken, die Dich anschließend auch im Alltag begleiten kann.
Meditieren in den Wäldern und Felsen um Grächen
Meditieren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Dazu gehören ein nachhaltiger Stressabbau und die Förderung emotionaler Gesundheit, die Steigerung von Aufmerksamkeitsspanne und Gedächtnis.
Wir machen täglich längere Spaziergänge in den Wald und in die Bergnatur oberhalb von Grächen. An geeigneten Orten, halten wir an, nehmen war und meditieren. Über das in der Meditation Erebte, findet anschließend ein Austausch statt.
Die positiven Effekte für die Gesundheit werden von den natürlichen Gegebenheiten in und um Grächen unterstützt. Die klare Luft auf über 1.600m Höhe lässt frei atmen. In den Wäldern um Grächen wachsen neben Lärchen vor allem Arven (Zirbelkiefern). Neben den allgemeinen Vorteilen der Waldluft, bestimmen diese beiden Bäume den gesundheitlichen Nutzen beim Aufenthalt in den Wäldern um Grächen. Ich werde diese Bäume in den nächsten Wochen in meinem Blog vorstellen.
Durch Meditationen in dieser wunderbaren Umgebung, erfährst Du die positiven Eigenschaften der Natur und des achtsamen Zur-Ruhe-Kommens in der Meditation intensiv. Durch Meditationsinhalte aus der wesenhaften, heilenden Natur wird das Erleben konkret.
Dieses Retreat findet mit 5 – 15 Personen statt.
Detailprogramm und Highlights
Dieser Entwurf kann sich im Detail ändern. Für Deine Planung, kannst Du Dich auf die Zeiten des Beginns und des Endes verlassen.
Freitag
- 17 Uhr Begrüssung, Ankommen und Vorstellungsrunde
- 18:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional)
Samstag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 13 Uhr Wanderung und Meditation, die Kraft der Steine
- 13 – 14:30 Uhr Zeit zum Mittagessen/Mittagspause
- 14:30 – 18:30 Uhr Wanderung und Meditation, die Kraft der Arve (Zirbenkiefer)
- 18:30 – 19:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional)
Sonntag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 11 Uhr Meditations-Spaziergang
- 11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackrunde
Preise
Alle Preise und Verfügbarkeiten sind unter Vorbehalt. Es gilt der vom Anbieter bestätigte Preis.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Early-Bird-Tarif für die Retreat-Veranstaltung bis 28.02.2026 | CHF 250.- |
| Regulärer Tarif ab 01.03.2026 | CHF 300.- |
| Einbettzimmer pro Übernachtung, inklusive Frühstück | CHF 120.- |
| Doppelzimmer (90 CHF pro Person) pro Übernachtung, inklusive Frühstück | CHF 180.- |
| Dreibettzimmer (70CHF pro Person) pro Übernachtung, inklusive Frühstück | CHF 210.- |
| Lunchpaket, kann jeden Tag dazugebucht werden | CHF 12.50 |
Beschreibung der Unterkunft
Das Hotel Alpina liegt zentrumsnah im autofreien Teil des Ortes. Es gibt zentrale Parkmöglichkeiten und einen Gepäckservice zum Hotel. Aber auch zum Wald ist es nicht weit.
Im Hotel Alpina hast Du die Wahl zwischen Einbett-, Doppel- und Dreibettzimmer. So hast Du die Möglichkeit Deine:n Partner:in und evtl. ein Kind zu den gleichen Konditionen mitzubringen.
Impressionen der Location
Retreat Teilnahme anfragen
Deine Anfrage landet auf direktem Weg beim Host, dieser wird sich in Kürze persönlich bei dir zurückmelden. Wir unterstützen Direktbuchungen, ganz ohne Kommissionen und Gebühren.
Bemerkungen und zusätzliche Informationen
Die Zimmerpreise sind besondere Konditionen für die Teilnehmenden der Retreats von Weg & Heilung. Ich vermittele nur den Kontakt. Den Vertrag schließt Du aber mit dem Hotel.