Meditatives Bogenschiessen ist ein ganz besonderes Atem- und Achtsamkeitstraining und ein guter Weg, um Reizüberflutung, Leistungsdruck und Stress loszulassen.
Ist dir das stundenlange Sitzen auf einem Meditationskissen zu eintönig? Möchtest du dich spüren und einen Körper bewusst wahrnehmen? Bogenschiessen und Zen ist eine bewährte Kombination von aktiver und passiver Meditation und fest in der japanischen Kultur verankert. Beide Disziplinen sind gleichberechtigt. Das Sitzen ist keine Vorbereitung auf das Schiessen und das Schiessen keine Fortsetzung des Sitzens.
Beim meditativen Bogenschiessen geht es nicht darum, die Mitte einer Zielscheibe zu treffen. Sondern darum, die eigene Mitte zu finden. Also die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Dieser Zustand wird häufig auch als «Flow» bezeichnet. Als jenen Zustand, in dem alles «von allein» geschieht.
Jeder einzelne Pfeil auf der Scheibe gibt dir die Möglichkeit, ganz im Hier und Jetzt zu sein und jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Dabei spielt der Atem eine wichtige Rolle: Atmen. Loslassen. Wahrnehmen.
Detailprogramm und Highlights
08.30 Beginn für alle, die zum ersten Mal dabei sind
–>09.00 Beginn
– Sitzmeditation / Gehmeditation
– Umziehen und Vorbereitung aufs Bogenschiessen
– Aufwärmen
– Meditatives Bogenschiessen
12.00 Mittagspause
–>13.00 kleine Tee-Zeremonie
– Sitzmeditation / Gehmeditation
– Meditatives Bogenschiessen
– Sitzmeditation
16.00 Ende
Nach der Einführung und ausserhalb der Pausen verbringen wir den Tag weitestgehend in Stille.
Preise
Alle Preise und Verfügbarkeiten sind unter Vorbehalt. Es gilt der vom Anbieter bestätigte Preis.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Kursgebühr | CHF 80.- |
Beschreibung der Unterkunft
Das ehemalige Pfarrhaus liegt direkt hinter der Kirche auf einem Hügel in Glattfelden. Es wurde 2022 komplett umgebaut und als Begegnungszentrum wieder eröffnet.. Die Sitzmeditation findet im grossen Raum statt. Das Bogenschiessen auf der Wiese hinter dem Haus. Es hat ausreichend Platz für das Mittagessen und eine grosse Küche samt Kühlschrank.
Impressionen der Location
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Deine Anfrage landet auf direktem Weg beim Host, dieser wird sich in Kürze persönlich bei dir zurückmelden. Wir unterstützen Direktbuchungen, ganz ohne Kommissionen und Gebühren.