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Männer-Woche - Balance als Königreich des Mannes

Meditation Spiritualität Nur für Männer

Balance als Königreich des Mannes: Männliche Souveränität in Beruf, Alltag und Beziehung

Wem gibst du die Macht über dein Leben? Dir selbst, anderen, oder sind es deine eigenen Zweifel
und Ängste, die dich bestimmen? Diese Männer-Woche steht ganz im Zeichen der Transformation:
Wir erschüttern das Bekannte und hinterfragen das Alltägliche, um zu deinem ureigenen, wahren
Selbst zu gelangen – dem König in dir.

In der heutigen Welt ist es nicht einfach, in Balance zu bleiben und authentisch den eigenen Weg zu
gehen. Die Erwartungen von aussen, innere Glaubenssätze und Unsicherheiten erschweren es oft,
souverän zu handeln und Entscheidungen zu treffen. Diese Erfahrungswoche im Refugio Heiligkreuz
lädt dich ein, dein wahres, unverfälschtes Selbst zu entdecken und als «König» Verantwortung für
dein Leben zu übernehmen.

Der König, als eine der archetypischen Erscheinungsformen der Männlichkeit, verkörpert Balance und Souveränität. Er trägt Verantwortung, trifft klare Entscheidungen und strahlt Autorität sowie
Charisma aus. In dieser Woche wirst du die Königskraft in dir entdecken: Präsenz, Ich-Stärke,
Zivilcourage und die Fähigkeit, Gegensätze zu vereinen und eigene Schwächen anzunehmen. Lass
dich auf diese tiefgehende Erfahrung ein und lerne, wie authentisches Mannsein zum grössten
Gewinn wird.

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Detailprogramm und Highlights

Was kannst du erfahren und lernen?

Innere Arbeit: Die Auseinandersetzung mit deinen Ängsten und Glaubenssätzen, um neue Kraftquellen zu entdecken und alte Blockaden zu lösen.
Coaching und Begleitung: Professionelle Unterstützung und Impulse, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen und authentische Entscheidungen zu treffen.
Meditationen und Atemübungen: Methoden, die die männlichen Urprinzipien in dir aktivieren und stärken, um Balance und innere Ruhe zu finden.
Körperübungen: Übungen, die helfen, Ich-Stärke und Präsenz zu entwickeln und zu festigen.
Gespräche und Austausch unter Männern: Ein Raum für offenen Austausch, der dir ermöglicht, neue Perspektiven zu gewinnen und dich in deiner Männlichkeit zu stärken.
Digitale Auszeit und Detox: Eine Woche ohne digitale Ablenkung und mit vollwertiger und veganer Ernährung, um den Körper zu reinigen und den Geist zu klären.
Was du mitnimmst:

Praktische Übungen und Meditationen, die dir helfen, deine männliche Souveränität im Alltag zu stärken und zu leben.
Ein tiefes Verständnis für die Prinzipien der Männlichkeit und wie du diese für dich nutzen kannst.
Erfahrungen in einer Männergruppe, die dir ein neues Fundament für deine Männlichkeit geben.
Inspirationen und konkrete Ansätze für deine Männlichkeit in Beziehung, Alltag und Beruf.
Einen kraftvollen Motivationsschub, um deinen eigenen Weg mutig und authentisch zu gehen.
Dein Wegbegleiter für diese Erfahrungswoche

Alex Kereszturi

Mann, Unternehmer, Lebens-Partner, Vater.

CEO & Inhaber, systemischer Coach für Männer, Psychologe & Theologe, Musiker.

Nachdem ich selbst die Lebensschulen der Männlichkeit durchlaufen habe, begleite ich seit
bald 10 Jahren Männer als Coach und Seminarleiter. Meine Erfahrungen haben mich zur
tiefen Überzeugung gebracht, dass ein Mann nur unter Männern zu einer authentischen
Männlichkeit finden kann.

Gerne begleite ich auch dich auf diesem Weg und biete dir Ecken und Kanten – weil sie
besser Halt geben -, aufrichtiges Feedback statt des Bemühens, alles richtig machen zu
wollen und eine Begleitung von Mann zu Mann auf Augenhöhe.

Als Gründer von MännerSeminar.ch ist es mir ein Anliegen, Räume und Zeiten für Männer
anzubieten, in denen sie Ihre Persönlichkeit entwickeln können.

Seit es nicht mehr möglich ist, «Mann» klassisch-einfach als Erzeuger, Ernährer und
Beschützer zu definieren, stellt sich die Frage, wer uns zeigt, wie Mannsein gelingt.

Als Machos an antiquierten Privilegien festzuhalten oder als Softie die eigene Männlichkeit
abzulehnen, ist weder sinnvoll noch zielführend – ersteres Modell ist veraltet, letzteres eine
Sackgasse.

Deshalb geht es bei allen Seminaren von MännerSeminar.ch darum, Männlichkeit kritisch zu
hinterfragen, Einseitigkeiten zu erkennen und sich gemeinsam auf den Weg zu einer reifen,
potenten und kraftvollen Männlichkeit zu begeben.

Wie? In jedem Mann sind die Ressourcen angelegt, um sich von Leben und Vitalität
durchdrungen zu fühlen, um Lust und Leidenschaft in Beziehung, Alltag und Beruf zu
erleben. Schaffen wir es, uns mit unserer phallischen Kraft zu verbinden, gewinnen wir
Zugang zu diesen inneren Ressourcen.

So öffnen wir uns erneut für eine staunende Entdeckungslust, für eine facettenreiche Erotik,
für erfüllende Sexualität, für das Lachen und das Weinen aus tiefstem Herzen. Wir lassen
Liebe, Ekstase und Meditation wieder in unser Leben.

Wir entwickeln uns als Mann. MännerSeminar.ch ermöglicht hier im Refugio deshalb Räume
und Zeiten, diesen Weg zu gehen.

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Preise

Alle Preise und Verfügbarkeiten sind unter Vorbehalt. Es gilt der vom Anbieter bestätigte Preis.

Leistung Preis
Pauschalpreis ab (je nach Zimmerkategorie) im Einzelzimmer mit Vollverpflegung und Programm CHF 1540.-
Bemerkungen und zusätzliche Informationen

Fünf Tage exklusiven Aufenthalt im Refugio Heiligkreuz (von Montag- bis Freitagmittag) Rund 25 Stunden begleitete Workshops in einer Kleingruppe von max. 10 Gästen, Impulse und Übungen von ausgewiesenen Wegbegleitern (Coaches) und deinem Gastgeber-Team. Vier Übernachtungen im Einzelzimmer. Siehe wählbare Zimmerkategorie. Ausgewogene Mahlzeiten; Vormittags-Brunch, gesunde Nachmittags-Zwischenverpflegung (genussvolle Variationen je nach Saison in Selbstbedienung) und abendliche «Tafelrunde» Unbeschränkter Zugang zu Quellwasser und zur Teebar, mit verschiedenen Tees aus heimischen, handgepflückten Kräutern Freier Zugang zum Kreativ-Atelier, inkl. Materialien & Anleitungen für das Gestalten von Herzensbildern & Visionsboards. Nutzung der Wohlfühl- und Naturräumen im und um das Refugio Materialien für die Herstellung der pflanzlichen Produkte im Kräuteratelier


Beschreibung der Unterkunft

Dein Rückzugsort im Kraftort Heiligkreuz, Hasle, LU, Schweiz

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Impressionen der Location

Host
Marianne Duss, Eliane Kippenhahn, Sandro Zanella

Retreat Teilnahme anfragen

15.12.2025 - 19.12.2025

Deine Anfrage landet auf direktem Weg beim Host, dieser wird sich in Kürze persönlich bei dir zurückmelden. Wir unterstützen Direktbuchungen, ganz ohne Kommissionen und Gebühren.