Angebot #6990
4-Tägiges Digital Detox Retreat im Val Müstair
Vier Tage bewusst ohne Smartphone. Eine begleitete Auszeit mit Bewegung, Natur und Austausch. Der grosszügige Yogaraum des Hotel Central und die idyllische Natur im Val Müstair machen den Ausstieg leicht.
Im Val Müstair bieten wir ein viertägiges Retreat, das dir Raum gibt, digitale Gewohnheiten neu zu gestalten. Als Gründer von BewusstDigital begleiten wir Menschen im Alltag bei der Veränderung ihrer digitalen Routinen. Eine bewusste Auszeit ist dabei oft ein idealer Einstieg.
Du bist frei zu entscheiden, an welchen Angeboten du teilnehmen möchtest. Wir bieten:
- Theoretische Impulse zu digitalen Gewohnheiten und Austauschmöglichkeiten
- Meditation
- Yoga
- Pilates
- Wanderungen/ gemeinsames Joggen
- Analoge Aktivitätsangebote
Die Teilnahme an allen Programmpunkten ist freiwillig, und es bleibt bewusst Raum für eigene Pausen und Reflexion. Ziel ist es, selbstverantwortlich Abstand vom Smartphone zu nehmen, sich mit anderen darüber auszutauschen (wenn gewünscht) und vor allem mentale Klarheit zu gewinnen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Detailprogramm und Highlights
Der Tag beginnt mit freiwilliger Meditation, Atemübungen oder einer sanften Bewegungseinheit im grosszügigen Yogaraum des Hotels Central. Wer möchte, startet sportlicher in den Tag mit einer gemeinsamen Joggingrunde oder Pilates.
In kurzen theoretischen Impulsen beleuchten wir, wie digitale Gewohnheiten entstehen, warum Autopilot-Nutzung so verführerisch ist und wie man sie praktisch verändert. Der Fokus liegt auf Austausch und Umsetzbarkeit, nicht auf Verzichtsideologie.
Ein Highlight ist die geführte Wanderung mit Andreas Pobitzer, Gastgeber des Hotels und ausgebildeter Bergführer. Er kennt die Umgebung wie kaum ein anderer und führt uns durch die Landschaft des Val Müstair.
Zwischen den Programmpunkten bleibt bewusst Raum für Eigenzeit: Lesen, Schreiben, Häkeln, Spiele, Gespräche oder einfach Kaffee in der Sonne.
Das Retreat ist kein durchgetaktetes Seminar, sondern ein strukturierter Rahmen mit Freiheit. Sie entscheiden, was Ihnen gut tut.
Preise
Alle Preise und Verfügbarkeiten sind unter Vorbehalt. Es gilt der vom Anbieter bestätigte Preis.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Geteiltes Doppelzimmer p.P. | CHF 858.- |
| Doppelzimmer zur Einzelnutzung | CHF 925.- |
Beschreibung der Unterkunft
Das Hotel Central liegt im Dorf Valchava im Val Müstair, ruhig, überschaubar und umgeben von Natur. Das Haus verbindet traditionelle Engadiner Architektur mit einer klaren, modernen Gestaltung. Die Atmosphäre ist familiär und persönlich geführt.
Besonders hervorzuheben ist der grosszügige Yogaraum mit Blick in die Landschaft – ein heller, ruhiger Ort für Bewegung, Meditation und gemeinsamen Austausch.
Die Küche legt Wert auf regionale und saisonale Produkte. Es gibt ausgewogene Menüs, auch vegetarische und vegane Optionen.
Direkt vor der Haustür beginnen Wanderwege, die ideale Voraussetzungen für einen Retreat bieten, der Abstand vom digitalen Alltag ermöglichen soll.
Retreat Teilnahme anfragen
Deine Anfrage landet auf direktem Weg beim Host, dieser wird sich in Kürze persönlich bei dir zurückmelden. Wir unterstützen Direktbuchungen, ganz ohne Kommissionen und Gebühren.
Bemerkungen und zusätzliche Informationen
Frühbucher-Angebot gilt bis 1.4.2026