Pilatesflows Retreat Sardinien

Pilatesflows Retreat in traumhafter Villa am Meer
Luxuriöse Villa im exklusiven Ort Porto Rafael – Sardinien, Italien – Sardinien, Italien

Von 10. Mai 2026 bis 16. Mai 2026

Über diese Reise:

Wenn ihr eine wunderbare Auszeit an wunderschönen Stränden in einer traumhaften Villa genießen möchtet, mit vegetarischen, typisch italienischen Köstlichkeiten verwöhnt werden möchtet und dazu mit Pilatesflows noch eine geniale, moderne Pilatesmethode kennenlernen möchtet, um den Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und vielleicht sogar von Schmerzen zu befreien, dann seid ihr genau richtig beim Retreat auf Sardinien!
Highlights

Zweimal täglich-Pilatesflows Einheiten mit Kathi am Pooldeck oder am Strand

Entspannung am Infinity-Pool mit Blick auf den Maddalena-Archipel

Köstliche vegetarische Verpflegung durch unsere erfahrene Italienische Retreatköchin Simona

Eine Sunset-Meditations-/Entspannungseinheit am Strand

Kleine Wanderung mit bewegter Pilatesflowseinheit

Wanderung zum Wochenmarkt Palau

Gemeinsamer Besuch der hübschen Piazza in Porto Rafael

Ein Aperitif und Tanzen auf der Terrasse bei guter Musik und schöner Atmosphäre

Gutgelaunte Teilnehmerinnen, interessante Gespräche, angenehme Gruppendynamik
PlanerInnen

Kathi Dittmar

Baden-Württemberg, Deutschland
Ich bin ausgebildete u.a. Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Spa-Managerin, Pilatesflows-Trainerin und Retreatleiterin.
Viele Jahre habe ich im Bereich Fitness, Massage, Spa-Rezeption in der gehoben Hotellerie gearbeitet: U.a. im Ferienart Saas-Fee, GrandHotel Victoria Jungfrau Interlaken , «Das Kranzbach» als stv.Spaleitung, Hotel Bad Horn am schweizer Bodenseeufer als Spaleitung.

Seit 2017 arbeite ich selbständig mit Präventionskursen in den Bereichen Rückbildung, Beckenboden, Mama/Baby Sport, Pilatesflows, Bodyworkout.
Mittlerweile bin ich auch Mentorin bei der Pilatesflows Akademie in der Schweiz und auch dort u.a.für den Bereich Retreats zuständig.

Da ich Tourismus, Gästebetreuung, schöne Hotels, tolle Landschaften und hochwertiges Essen liebe, biete ich Pilatesflows Retreats mit viel Leidenschaft und Freude an! Ich möchte dabei immer ganz besondere Plätze für meine Teilnehmer finden und meine Begeisterung für Bewegung und Natur weitergeben.
Reisebeschreibung
Sardinien ist für ihre märchenhafte Schönheit und Vielfalt bekannt. Die weißen Sandstrände und versteckten Buchten mit türkisfarbenem, kristallklarem Wasser begeistern nicht nur Strandliebhaber. Auch die abwechslungsreiche Landschaft und malerische Ausblicke sind beeindruckend. Unsere luxuriöse Villa im Boho Style und wunderschönen Infinity Pool mit Meerblick liegt in Porto Rafael – einem kleinen Villen Ort mit kleiner hübschen Piazza direkt am Wasser und kleinem Hafen- ganz in der Nähe zahlreicher schöner Strände und vielen Ausflugszielen.

Mit unseren täglichen Pilatesflowseinheiten werden wir unseren Körper und Geist stärken, entspannen und fordern. Pilatesflows vereint Elemente aus dem klassischen Pilates, der Physiotherapie und osteopatische Techniken. Es basiert auf den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung und Sportwissenschaften. Somit ist es der ideale Sport für einen gesunden, starken, ausgeglichenen und insbesondere schmerzfreien Körper.

Die freie Zeit kann für gemeinsame Unternehmungen genutzt werden wie zB Ausflüge zum Capotesta, nach Santa Teresa, zu den Maddalena Inseln oder auch einfach als Me-Time am Strand oder am Pool.

Wir haben mit Simona Scarone eine eigene wunderbare sardische Köchin dabei, die ein eigenes vegetarisch/veganes Restaurant in Rom geführt hat und nun als Retreatköchin ihre Gäste verwöhnt. Sie zaubert uns zum Frühstück/Brunch und Abendessen leckere vegetarische, typisch italienische Gerichte.